Onzekerheid, twijfel, wanhoop, spanning. Het zijn gevoelens vaar je lastig grip op krijgt en die je hele leven kunnen beheersen. Zelfs als je tegen jezelf zegt dat alles onder controle is. Hieronder verschillende video's die je helpen om zelf de regie te hebben.
Angst bepaalt ons gedrag, soms zonder dat we het in de gaten. Je kunt zeggen; ik heb daar geen last van. Maar zonder dat je het je bewust bent, bepaalt die toch wat je doet, zoals dit blog laat zien. (Onderaan de pagina een geleide meditatie op angst om te leren leven vanuit vertrouwen.)
Een kleine meditatieve oefening voor jou, waar je direct wat aan hebt. Plus wat opbeurende woorden, voor het nieuwe jaar. Daarom heb ik deze nieuwjaarsvideo gemaakt.
Na een ongeluk blijf je vaak nog lang schrikachtig, bang of durf je misschien zelfs niet meer de auto in. Ook al ben je fysiek gezien al lang weer beter. Wat maakt dat je leven getekend is? En wat kun je daaraan doen?
Anderen doen jou pijn. Iedere keer weer. Als zij nou eens.... Maar het werkt niet. Zij veranderen niet, alleen jij kunt jezelf veranderen. Maar hoe?
Hij is gelukkig met zijn vrouw en kinderen. Toch voelt het alsof hij vast zit. Hij wil zijn gevoel van vrijheid weer terug. Mag dat, en kan dat?, vraagt hij zich af.
“Er is een deel in mij dat zich heel snel afgewezen voelt. Dat gebeurt al als mijn man niet ingaat op wat ik zeg en zijn eigen verhaal afsteekt. Dan kruip ik in mijn schulp en voel me zo eenzaam. Ook al weet ik dat zijn reactie helemaal niets met mij te maken heeft, toch doet het pijn. Ik word zelf gewoon moe van mijn reactie.”
Het leek alsof hij de inbraak goed had verwerkt. Maar jaren later komt het terug in nachtmerries: de man met de bivakmuts. Al in het intakegesprek maakt hij kennis met een stukje van zijn stevige energie.
Aardig gevonden willen worden, ook wel pleasen genoemd. Niks mis mee. Tenzij mensen steeds over je grenzen heen gaan. In dit blog: Hoe Eline met hypno- en regressiessietherapie haar gedrag aan de bron kon veranderen.
Hoe een rare kronkel in mijn hoofd leidt tot de metafoor van het lekkend dak. Met dank aan mijn plaagzuchtige familie.
